Då har denna fredagen oxå nått sitt slut.
Ligger i soffan och är helt utslagen.
Trött efter en hård arbetsvecka men den har varit rolig oxå.
Ikväll har jag varit på ett zumba pass på gymmet.
Börjar så smått förstå hur det funkar men det är väldigt jobbigt.
Kräver mycket koncentration då jag hela tiden måste titta för att lära mig.
Fötterna och benen ska få ihop rörelserna med armarna.
Blir bättre och bättre men det är fortfarande svårt.
Men jag gillar ju att utmana mig själv!

Stekte kycklingen i småbitar med lök och squash. Kryddade och lät det ligga och små steka under tiden som pastan kokade.

Blev gott med lite vitlökssås till.
Riktigt nöjd faktiskt!
Blev en lunch låda till i morron oxå.

Äntligen är det fredag och sista dagen på denna arbetsveckan.
Är super trött idag men det blir väl bättre under dagen.
Får hoppas att min frukost piggar upp mig lite.
Ha en bra dag!

Ikväll har jag tränat tabata skivstång och spinning.
Det blev ett två timmars pass och det kändes helt ok.
Jag var super trött innan passet började men piggnade till efter en stund.

När jag kom hem så hade klockan redan hunnit att bli 20.30 och jag var vrål hungrig.
Det fick bli kyckling med nudlar och lite grönsaker.
Enkelt och gott men ingen höjdare smak mässigt.
Det går bli något godare imorron kväll.
Då är det ju Fredag hela dagen, jippi.

Idag har det varit den stora fika dagen. Överallt där jag har varit har det varit väldigt mycket focus på Fairtrade produkter.
Det är så klart bra att man uppmärksammar det men man borde egentligen göra det hela tiden.
Stor intresse för baner, choklad, godis, kaffe och te.
Är själv intresserad av att lära mig mer om det.

Surmulen var verkligen en surmix och gjorde själ för sitt namn.
Men helt ok annars.
Originalet var gott men inget som stack ut i mängden.

Idag har jag hunnit att jobba och sen när klockan var 15.00 så var jag på bup med min yngsta dotter. Hon ökade sin styrka på sin adhd medicin för några veckor sen och hon har fått jätte mycket besvär med huvudvärk. Så det var långa diskussioner om hur vi ska gå till väga.
Min dotter ska fundera på om hon vill byta ut den till en annan medicin.
Efter det så var vi och handlade lite. Skulle nog säga att det var det mest nödvändiga som toapapper, mjölk,pålägg och bröd.
När vi kom hem så gick jag en rask promenad på 5 km med hundarna. Hann precis in innan det började ösregna.
Blev en lång och skön dusch efter det och nu har jag landat i sängen.
Har precis läst en tidning och nu ska jag snart lägga mig.
Ska upp tidigt imorgon.
Sov gott alla så hörs vi snart igen!

I förra veckan fick jag en ny tidning men den packade jag upp först idag för att läsa.
Trevlig tidning men många bra recept och många bra övningar.
Ser fram emot nästa tidning som ska handla om spinning.
Älskar att spinna och gör det minst 2 ggr i veckan.

Har en ny favorit, choklad protein pudding.
Funkar till mellanmål, efter träningen eller som sista mål på kvällen.

Trött och hungrig efter ett zumba pass ikväll så fick det bli nudelsoppa i brist på annat.
Enkelt och lätt!