I dag har jag varit på en konferens med jobbet.
Kan vara roligt i vanliga men inte just idag.
Tränings värk i låren som bara den. Jobbigt att sitta och att resa sig.
Så länge jag var uppe och gick så kändes det ok.
Frukost klockan 09.30 var frallor med pålägg på. Jag får enligt min nya diet inte äta bröd, pasta och potatis och sötsaker.
Det blev ett päron till frukosten och det blev jag mätt på.
Till lunch blev det råstekta purjolök potatis med rotfrukter och fläskfile.
Käkade rotfrukter och fläskfile och jag blev mer än mätt.
Orkade stå emot sötsakerna till efterrätten och eftermiddags kaffet.
Hade med mig lite nötter som jag käkade på istället.
Kom hem vid 16.30 och kände att jag hade en längtan till att gå en runda.
Tog på mig tränings kläderna och gick en runda på 3.5 km i långsamt tempo.
Kändes skönt efteråt men jag hade och har fortfarande tränings värk i rumpan och i låren.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

"Kod för att importera min blogg till nouw:6340313148"

Denna har jag gjort här hemma ikväll. 3 stycken amaryllis samt lite mossa och dekoration. Känner mig rätt nöjd med enkelheten i den men ändå lite jul känsla. ...

Dagens Tabata och jag är rätt trött i magen och i armarna. Undrar just hur dom känns imorron! ...

I morse var det det en jättefin soluppgång och jag fick med den på bild. Det var verkligen dagens ögonblick! Det är inte alltid så lätt att hitta dom och få med dom på bild men idag så lyckades jag! ...

Igår så tränade jag ihop med min särbo och då blev det en Team wood. Lite jobbigt med hand stand push ups. Mina handleder gillar inte den övningen. Men vi genomförde hela wooden och var nöja efteråt. Idag hade vi tänkt att det skulle bli träning...